s'affiner Archives - Coach Sportif Perso Strasbourg Brumath Haguenau

05 Août

Comment Moins Manger: 6 astuces

.Comment Moins Manger: 6 astuces Lorsque l’on cherche à perdre du poids rapidement, de nombreuses solutions émergent. Si votre déficit calorique est trop important, vous n’avez que très peu...

15 Avr

Pourquoi le stress nous fait grossir

Augmentation de l’appétit, alimentation riche en calories, grignotage, etc. Le stress est un ennemi du quotidien ! Vous êtes nombreux à sentir que le stress fait prendre du poids....

28 Mar

Manque de motivation: 5 astuces pour ne rien lâcher !

Manque de motivation: 5 astuces pour ne rien lâcher ! 🔻 On parle souvent de volonté insuffisante dans le sport, manque de motivation, du peu d’envie, etc. Trop souvent...

21 Mar

Abdominaux: 7 étapes pour raffermir son ventre

Abdos : 7 étapes pour raffermir son ventre Raffermir son ventre a bien évidemment une dimension esthétique mais également un gain en confort de vie. Vos pantalons sont plus agréables...

17 Jan

6 bonnes raisons de tester le jeûne intermittent

6 bonnes raisons de tester le jeûne intermittent Si vous souhaitez avoir plus de précisions sur le jeûne intermittent, consultez cet article. Pas de prise de risque Le fait...

22 Oct

Maigrir et manger au restaurant, impossible ? : l’interview du lundi

Peut-on maigrir et manger au restaurant : l’interview du lundi Peut-on maigrir et manger au restaurant quand on est commercial ? Pour de nombreuse personne la réponse semble évidente et...

04 Oct

IMC et idées reçues ?

L’IMC et idées reçues ? Connu de longue date, l’IMC (indice de masse corporelle) fait encore trembler nombreux d’entre mes clients. Pour autant est-il pertinent ? C’est quoi l’IMC ? La...

01 Oct

Manger gras fait grossir ? L’interview du lundi

Manger gras fait grossir ? L’interview du lundi Si vous vous demandez « est-ce-que manger gras fait grossir ? » Cette interview du lundi est pour vous ! Comme chaque lundi, je réponds à...

27 Sep

S’affiner: les fruits trop sucrés ?

Les fruits trop sucrés pour s’affiner? S’affiner passe par un changement et/ ou une optimisation de l’alimentation. Il est communément admis de manger des fruits et des végétaux régulièrement pour...