Coach sportif à domicile

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Un coach sportif  à domicile

1. Avantages

Le coaching sportif à domicile présente plusieurs avantages:

2. Manque de motivation

Du mal à vous motiver sur le long terme ? Alors prenez votre rendez-vous directement avec votre coach sportif et découvrez les bénéfices des séances personnalisées. Plus besoin de vous soucier de l’organisation des séances (quels exercices, comment les faire, combien de temps, etc.) le coach sportif s’occupe de tout ! En planifiant vos séances d’entrainements à l’avance vous vous assurez une pratique régulière. Tous les clients le disent: “jamais je n’aurai fait une aussi bonne séance tout(e) seul(e)”. Progressez à votre rythme et obtenez vos résultats en toute sérénité !

3. Manque de temps

La plupart de nos clients ont un agenda bien rempli. C’est pourquoi avoir un coach sportif à domicile est un avantage précieux. Nos séances durent une heure (incluant un échauffement, le cœur de la séance et la relaxation musculaire). C’est vous qui choisissez le créneau qui vous arrange. Ainsi, le manque de temps ne vous empêchera plus de faire du sport !

 

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Autres avantages:

  • Une Pratique en toute intimité : Seul ou avec les personnes de votre choix, vous choisissez l’endroit des séances (domicile, parc, forêt, etc.)
  • Du matériel professionnel pour vous accompagner dans vos séances : Jungle gym, Cardiofréquencemètre, Swiss Ball, Bosu, Cardio Boxe, et Gymstick , ou Pilate Roller massage, etc.
    Le matériel nécessaire à vos séance est fourni ! Pas d’encombrement ni de dépenses inutiles.
  • Un professionnel du sport en permanence à vos côtés lors de vos séances : Ainsi le placement du corps, les conseils adaptés, la motivation et le sport deviennent un plaisir !

Déroulement des séances de coaching sportif à domicile:

  • La première séance : cette séance constitue les « fondations » de votre programme. Il s’agit de définir des objectifs ensemble, d’évaluer vos capacités actuelles, de poser vos questions. Des bilans à la carte peuvent vous être proposés ( masse grasse, masse musculaire, souplesse, etc.)
  • Après cela nous vous orientons vers une formule adaptée afin de démarrer rapidement votre programme sur mesure.
  • Par la suite, un suivi permanent s’installe lors des séances.
  • Un bilan à la fin de votre cycle d’entrainements vous est proposé.
  • Démarrez une nouvelle formule, ou des séances plus espacées ainsi qu’un programme d’entretien pour pratiquer en toute autonomie peuvent vous être dispensé.
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