Il y a de nombreux obstacles à pouvoir/vouloir s’entrainer avec résistances. Que ces résistances soient de la fonte (exemple en salle de musculation) ou des bandes élastiques par exemple...
Avec l’explosion des programmes minceurs en ligne, on s’intéresse de plus en plus à ce que l’on mange et notamment « combien on à le droit de manger ». De nombreuses...
Un Accident vasculaire cérébral est un arrêt soudain de la circulation sanguine au niveau du cerveau. 3/4 des AVC sont dû à un caillot qui bouche une artère (appelés...
En 2012, 85% des maladies professionnelles (MP) sont constituées des troubles musculo-squelettiques du membre supérieur (TMS-MS) ainsi que le dos. Les entreprises doivent donc s’attaque en priorité à ces...
1/3 des accidents du travail sont des accidents de manutention manuelle. Faut-il prôner le renforcement musculaire au travail pour contrecarrer cela ? Découvrez également les bénéfices du sport au...
Un français sur trois déclare avoir un sommeil de mauvaise qualité ? Insomnie, réveil multiples ou encore sommeil peu récupérateur sont souvent évoqués. En tant que sportif également, le sommeil...
Conscient que changer d’alimentation n’est pas toujours évident, nous vous proposons aujourd’hui 10 idées de recettes rapides et équilibrées afin de faciliter votre démarche. Avec une vie sociale parfois...
.Comment Moins Manger: 6 astuces Lorsque l’on cherche à perdre du poids rapidement, de nombreuses solutions émergent. Si votre déficit calorique est trop important, vous n’avez que très peu...
6 raisons de pratiquer une activité physique au travail Lorsque l’on souhaite créer un projet d’entreprise solide, savoir recruter les bons collaborateurs est primordial. De nombreuses sociétés se sont...
Hypertrophie: Comment prendre du muscle En salle de musculation, les adeptes connaissent bien ce terme d’hypertrophie musculaire. Il correspond à une augmentation du volume musculaire. La masse musculaire est...
Coach sportif à Brumath depuis 2009, formé aux métiers du sport. Titulaire d'une licence Basket pro 2015.
