transformation physique Archives - Coach Sportif Perso Strasbourg Brumath Haguenau

21 Juin

6 Erreurs à Bannir En Musculation

Six Erreurs à Bannir En Musculation La musculation est un sport plébiscité par de nombreux français. Que l’on souhaite se muscler, perdre du gras, redessiner sa silhouette, courir plus...

15 Avr

Pourquoi le stress nous fait grossir

Augmentation de l’appétit, alimentation riche en calories, grignotage, etc. Le stress est un ennemi du quotidien ! Vous êtes nombreux à sentir que le stress fait prendre du poids....

03 Avr

Sport et grossesse : que dit la science ?

Sport et grossesse : que dit la science ? De nombreuses femmes se demandent si elles peuvent ou doivent continuer le sport pendant la grossesse. L’idée que l’enfant cours un...

28 Mar

Manque de motivation: 5 astuces pour ne rien lâcher !

Manque de motivation: 5 astuces pour ne rien lâcher ! 🔻 On parle souvent de volonté insuffisante dans le sport, manque de motivation, du peu d’envie, etc. Trop souvent...

21 Mar

Abdominaux: 7 étapes pour raffermir son ventre

Abdos : 7 étapes pour raffermir son ventre Raffermir son ventre a bien évidemment une dimension esthétique mais également un gain en confort de vie. Vos pantalons sont plus agréables...

17 Jan

6 bonnes raisons de tester le jeûne intermittent

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01 Oct

Manger gras fait grossir ? L’interview du lundi

Manger gras fait grossir ? L’interview du lundi Si vous vous demandez « est-ce-que manger gras fait grossir ? » Cette interview du lundi est pour vous ! Comme chaque lundi, je réponds à...

27 Sep

S’affiner: les fruits trop sucrés ?

Les fruits trop sucrés pour s’affiner? S’affiner passe par un changement et/ ou une optimisation de l’alimentation. Il est communément admis de manger des fruits et des végétaux régulièrement pour...