Coach Sportif Vendenheim Archives | Coach Sportif Perso Strasbourg Brumath Haguenau

15 Avr

Pourquoi le stress nous fait grossir

Le stress est un ennemi du quotidien ! Quel impact sur notre poids ? 🔻 ⬆️ Du cortisol ⬆️ Graisse abdominale ⬆️ Irritabilité ⬇️ Estime de soi 🔻 Ce...

10 Jan

Sport au travail : les 6 activités les plus faciles à pratiquer

Sport au travail : les 6 activités les plus faciles à pratiquer Pratiquer une activité physique sur son lieu de travail est une excellente stratégie pour se maintenir en forme...

28 Nov

Mon programme de préparation physique pour le ski

Mon programme de préparation physique pour le ski (sans matériel) La saison hivernale se profile. Si les sports de glisse restent un incontournable pour près de 8 millions...

08 Oct

Combattre le manque de temps : l’interview du lundi

Combattre le manque de temps : l’interview du lundi Le manque de temps est l’une des principales raisons évoquées par les gens souhaitant se (re)mettre au sport. Découvrez cette semaine...

24 Sep

Régime sans sucre: L’interview du lundi

Interview du lundi : Régime sans sucre Aujourd’hui c’est lundi ! Comme chaque semaine je vous propose l’interview d’une de mes clientes. La question du jour nous vient de Brigitte...

21 Sep

7 raisons de s’entrainer avec Huber Motion Lab LPG

Pour ceux qui ne l’on pas encore lu vous pouvez vous référer à la fiche de présentation de cette machine du futur ! Huber Motion Lab, découvrez une nouvelle façon...

16 Sep

Jeûne intermittent ou “fasting”: l’interview du lundi !

Comme chaque lundi, je vous propose l’interview d’un de mes clients. Aujourd’hui je vous propose l’interview de Salomé qui souhaite combiner un jeûne intermittent avec une activité physique. Son...

10 Sep

Comment perdre du ventre

Comment perdre du ventre Envie d’éliminer quelques bourrelets disgracieux, de pouvoir remettre les habits de vos jeunes années ? De faciliter la fermeture de votre chemise ? Pas possible sans...

06 Sep

Cellulite no bullshits

Cellulite no bull shits (cellulite pas d’intox) Peau d’orange, aspect capitonné de la peau, vos mollets, vos cuisses ou vos fesses vous font hontes ? Je vous propose aujourd’hui...

24 Août

Programmez vos entrainements et transcendez vous

Une partie de notre cerveau adore maitriser, être en terrain connu, pas d’approximation ni de place pour l’inattendu. C’est particulièrement le cas dans nos tâches quotidiennes qui deviennent...