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24 Fév

Comment éviter un AVC: 10 conseils

Un Accident vasculaire cérébral est un arrêt soudain de la circulation sanguine au niveau du cerveau. 3/4 des AVC sont dû à un caillot qui bouche une artère (appelés...

17 Fév

Les troubles musculo-squelettiques en entreprise (TMS)

En 2012, 85% des maladies professionnelles (MP) sont constituées des troubles musculo-squelettiques du membre supérieur (TMS-MS) ainsi que le dos. Les entreprises doivent donc s’attaque en priorité à ces...

06 Fév

La force musculaire est-elle un avantage pour la manutention manuelle

1/3 des accidents du travail sont des accidents de manutention manuelle. Faut-il prôner le renforcement musculaire au travail pour contrecarrer cela ?  Découvrez également les bénéfices du sport au...

20 Jan

5 Bénéfices du sport en entreprise

Dans une récente étude, le COMITE NATIONAL OLYMPIQUE SPORTIF FRANÇAIS confirme une fois de plus l’intérêt de la pratique sportive en entreprise. Que ce soit l’entreprise, les collaborateurs ou...

18 Nov

SOMMEIL: 11 Astuces pour mieux dormir

Un français sur trois déclare avoir un sommeil de mauvaise qualité ? Insomnie, réveil multiples ou encore sommeil peu récupérateur sont souvent évoqués. En tant que sportif également, le sommeil...

04 Nov

10 idées de recettes rapides et équilibrées

Conscient que changer d’alimentation n’est pas toujours évident, nous vous proposons aujourd’hui 10 idées de recettes rapides et équilibrées afin de faciliter votre démarche. Avec une vie sociale parfois...

05 Août

Comment Moins Manger: 6 astuces

.Comment Moins Manger: 6 astuces Lorsque l’on cherche à perdre du poids rapidement, de nombreuses solutions émergent. Si votre déficit calorique est trop important, vous n’avez que très peu...

28 Juil

6 raisons de pratiquer une activité physique au travail

6 raisons de pratiquer une activité physique au travail Lorsque l’on souhaite créer un projet d’entreprise solide, savoir recruter les bons collaborateurs est primordial. De nombreuses sociétés se sont...

25 Juil

Hypertrophie: Comment prendre du muscle ?

Hypertrophie: Comment prendre du muscle En salle de musculation, les adeptes connaissent bien ce terme d’hypertrophie musculaire. Il correspond à une augmentation du volume musculaire. La masse musculaire est...

14 Juil

MARATHON : Comment éviter les blessures

MARATHON : Comment éviter les blessures Lors d’un marathon au Danemark (Andersen Marathon) 1568 coureurs ont démarrés la course et 1501 l’on terminé ! Sur 662 participants à l’étude, 594...