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Maigrir facilement: l’alimentation en pleine conscience Avez-vous déjà eu la sensation d’avoir la peau du ventre tendue au point de rivaliser avec les grondements de l’Etna ? Même...
Une étude américaine à cherchée à comparer deux méthodes pour perdre du poids chez des adultes en surpoids ou en obésité. Le premier groupe à reçu un simple plan...
Il est à noter que la notion de régime alimentaire est souvent associée à une connotation négative. Nous l’employons ici dans sa définition originelle c’est-à-dire la façon dont nous...
Le gainage est un exercice de base en musculation. S’il peut paraître simple, des variantes existent pour faire travailler vos muscles encore plus. Voici cinq pistes de travail avec...
Toutes mes félicitations à Alexis qui rejoint le centre de formation du Racing club de Strasbourg la saison prochaine ! Une nouvelle aventure pour lui qui démarre après de longs...
Astuces pour perdre du poids 1. Le plaisir Numéro un de cette liste et ce n’est pas anodin des astuces pour perdre du poids Ma journée, ma semaine, mon...
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Comme de nombreuses personnes vous souhaitez peut-être reprendre une activité physique et ne savez pas comment vous y prendre : cet article va vous faire gagner beaucoup de temps et...
La perte de poids nécessite un changement profond et acceptable de votre style de vie, de vos habitudes quotidiennes. L’activité physique est l’un des volets (indissociable des autres) pour...
Coach sportif à Brumath depuis 2009, formé aux métiers du sport. Titulaire d'une licence Basket pro 2015.
