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se détendre au travail

15 Avr

Pourquoi le stress nous fait grossir

Coach sportif Perso
Coach sportif conseil, Coaching Sportif suivi, Conseil santé - coach sportif
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Augmentation de l’appétit, alimentation riche en calories, grignotage, etc. Le stress est un ennemi du quotidien ! Vous êtes nombreux à sentir que le stress fait prendre du poids....

03 Avr

Sport et grossesse : que dit la science ?

Coach sportif Perso
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Sport et grossesse : que dit la science ? De nombreuses femmes se demandent si elles peuvent ou doivent continuer le sport pendant la grossesse. L’idée que l’enfant cours un...

04 Oct

Exercice de respiration: un antistress naturel ?

Coach sportif Perso
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Exercice de respiration, un antistress naturel ? Le stress fait parti intégrante de notre environnement professionnel. Découvrez ci-dessous quelques « tips » pour tirer tous les bénéfices d’un simple exercice de respiration...