Coach sportif reprise sportive : ce qu’on ne vous dit pas !
Comme de nombreuses personnes vous souhaitez peut-être reprendre une activité physique et ne savez pas comment vous y prendre : cet article va vous faire gagner beaucoup de temps et vous épargner les principales erreurs de parcours !
la remise en forme : un marché florissant…
Reprendre une activité physique brusquement peut avoir des conséquences désastreuses sur votre corps et avoir l’effet inverse de ce que vous espériez au départ : « vous sentir mieux » !
Sachez tout d’abord que la remise en forme est un marché florissant et que vous constituez un « vivier » considérable pour les grandes enseignes.
Que ce soit pour les salles de sport ou les vendeurs de « plats diététiques » prêt à l’emploi et même les compléments alimentaires. N’oubliez pas que leurs offres se basent sur les éléments suivants :
– Le prix : Le plus bas possible
– Le résultat : le plus important possible (nombre de kgs perdus, de masse musculaire obtenue, etc)
– La durée pour atteindre ce résultat : la plus courte possible
– L’accessibilité : peu ou pas de déplacements par exemple mais aussi de larges créneaux horaires pour venir à toute heure ou encore peu d’efforts à fournir.
Une réalité marketing qui nous ferait presque oublier: la qualité du service ou produit proposé ainsi que les effets néfastes de chacun d’entre-deux sur notre santé.
Tous ces éléments sont intégrés à un slogan vendeur, mis en place dans un but bien précis : attirer le plus grand nombre d’entre nous, nous engager sur une (longue) période et ainsi amasser des bénéfices considérables.
Si ces enseignes peuvent constituer une alternative pertinente pour certains, ou ponctuellement, soyez convaincu qu’elles ne correspondent nullement à une finalité pour la plupart d’entre nous !
C’est pour toutes ces raisons que nous vous conseillons de plus vous orienter vers un Coach Sportif Haguenau pour gagner en motivation et en résultats.
« Perdez … de kgs en … de temps le tout avec un minimum d’effort »
La preuve : Tout nous est servi sur un plateau et pourtant de nombreuses personnes ne parviennent tout de même pas à atteindre leur objectif et ne gagnent pas en qualité de vie.
Le slogan que l’on retrouve le plus souvent:
« Perdez … de kgs en … de temps le tout avec un minimum d’effort. »
En mettant la notion de temps au premier plan, cela nous amène à une première controverse puisque ce qu’on ne vous dit que trop rarement : « tout ce qui se construit rapidement (sur le plan musculaire, mais également cardiovasculaire, ou notre consommation de calories, etc.) se perd également très rapidement ».
Autrement dit si vous perdez 10 kgs en un mois ou gagnez 3 kgs de muscles, attendez vous à les reprendre ou à les perdre tout aussi rapidement dès lors que vous arrêteriez votre pratique.
vous perdez … votre liberté
Après cela ma question est la suivante : Allez-vous rester toute votre vie attaché à la même enseigne sans jamais vous lasser, ou plutôt est-ce bien cela que vous recherchez ?
Cela m’amène à notre deuxième problématique : Pensez-vous réellement devoir faire la même activité physique pendant le restant de vos jours, dépendre d’un complément ou simplement d’un plat diététique à vie ?
Il y a selon moi un problème majeur dans l’offre que l’on vous propose en général : vous perdez votre liberté puisque vous n’êtes pas autonome et dépendez d’une entité.
Les personnes qui parviennent à atteindre un résultat durable le savent : Pour parvenir à un résultat sur le long terme, il faut intégrer l’activité physique à votre vie et se créer un style de vie qui vous correspond !
La clef de la réussite est en vous
La cléf de la réussite est en vous : Motivation, régularité, diversité, comme je l’évoque dans mon précédent article, tous ces facteurs vous sont propres et c’est de là que démarre votre prochaine réussite ! Pourquoi vous limiter à une seule méthode miracle ou une seule activité ? Votre force sera de multiplier les opportunités de bouger au quotidien.
Préservez votre autonomie ! C’est à partir de ce moment là que vous disposerai de l’ensemble des bienfaits de l’activité physique.
