Perso’Coach est un concept mis en place par Philippe Hammer, coach sportif LPG et fondateur de la société. « N’oubliez jamais que le vrai coach, c’est VOUS » ! Un coach sportif est un guide pour vous faire progresser dans les meilleurs conditions. Réveillez votre potentiel !
« N’oubliez jamais que le vrai coach, c’est VOUS »
Philippe Hammer
Coach sportif LPG depuis 2012
Ma passion pour le sport et notamment l’enseignement sportif est devenu mon métier ! Depuis ce jour, je partage l’ensemble des vertus qu’il procure en aidant mes clients à mettre en place des routines sportives pour adopter un mode de vie plus sain.
C’est quoi le coaching sportif ?
Selon moi, le coaching sportif est un accompagnement humain personnalisé, basé sur un bilan préalable et visant un objectif à déterminer ensemble. Chercher l’autonomie et le plaisir au travers d’une pratique physique intègre pour le corps et l’esprit.
A qui s’adresse le coaching sportif ?
Que vous soyez sportif professionnel ou que vous souhaitiez débuter une activité physique pour votre bien-être, le coaching sportif peut répondre à votre demande. Il s’agit avant tout d’un rapport humain entre le coach et son ou ses clients visant à vous faire progresser.
Les exercices sportifs sont bien évidemment adaptés à votre profil et à vos attentes. De par mes nombreuses expériences avec les athlètes de haut niveau ou dans le cadre d’une pratique de santé, je m’adapterai sans problème à votre besoin.
Le coaching sportif est un processus d’accompagnement. Vous pouvez bien évidemment pratiquer seul(e) ou en petit groupe (amis, famille par exemple).
Des sessions de « small group training » (cours de sport en petit groupe pour favoriser la cohésion et la qualité des séances) sont proposées régulièrement par Philippe Hammer.
Comment trouver le bon coach sportif
- Premièrement: Savoir ADAPTER la difficulté des entrainements sportifs est une clef d’un bon coach selon moi. Chacun son niveau, son âge et son objectif !
- Apporter son SAVOIR-FAIRE en terme de plannification (nombre de séances, rythme, exercices, récupération et bien d’autres aspects), de bonnes postures à adopter en s’appuyant sur la science et son expérience personnelle.
- La PATIENCE, chaque personne avance à son rythme le coach sportif n’est pas là pour vous juger. Il a pour mission de vous aider à vous réaliser.
- Finalement, un coach sportif a aussi le rôle de vous MOTIVER ! Bien évidemment vous êtes l’acteur principal, mais n’oublions pas que tous les athlètes de haut niveau s’entour d’un coach pour faire la différence !
Où pratiquer les séances ?
Bien évidemment, vous faire gagner du temps est une priorité, c’est pourquoi je vous propose:
- Des séances de sport à domicile.
- Des séances de sport en entreprise
- De vous accueillir dans mon studio de coaching sportif
- Des sessions de sport en plein air
Pourquoi me faire confiance ?
Avant toute chose, je ne cautionne pas les méthodes chocs (régime, programme miracle, compléments alimentaires minceur par exemple). Un programme sportif réalisé par un professionnel se doit d’être progressif et adaptés aux capacités du pratiquant.
- Votre progression est au coeur de mes préocupations: je vous apporte l’ensemble des ingrédients pour favoriser votre réussite !
- Un accompagnement sur mesure et de qualité pour vous faire progresser sans vous blesser
- Création d’un lien social, vous partagez un moment privilégié en toute intimité.
- Je vous fait bénéficier des outils sportifs de qualité: LPG Huber Motion Lab, Jungle Gym, Rack de musculation et bien d’autres !
- Vous êtes libre de vous arrêter à tout moment ! Pas d’abonnement, ni d’engagement.
- Votre coach se forme régulièrement: je vous fait profiter d’un maximum de mes compétences en sport santé, performances et préparation mentale.
Donner un sens à votre activité ce n’est pas simplement suivre une personne ou appliquer une méthode. Pour bénéficier de l’ensemble des bienfaits de l’activité physique, il faut comprendre et ressentir ce que l’on fait. En effet, le « coach » n’est pas un simple éducateur/entraineur placé devant vous, vous tournant le dos et dispensant ses cours de façon stéréotypée. Le coach sportif est plutôt un accompagnateur , placé à vos côtés pour vous faire ressentir les bons mouvements et pour apprendre à vous connaitre.
« Faire appel à un coach sportif c’est choisir un tremplin pour se (re)motiver, pour dynamiser sa pratique sportive et pour parvenir à trouver de la régularité, facteur de réussite afin d’atteindre vos objectifs ! »
Philippe Hammer (coach sportif LPG)
