Coach Sportif Wantzenau Archives - Coach Sportif Perso Strasbourg Brumath Haguenau

14 Juil

MARATHON : Comment éviter les blessures

MARATHON : Comment éviter les blessures Lors d’un marathon au Danemark (Andersen Marathon) 1568 coureurs ont démarrés la course et 1501 l’on terminé ! Sur 662 participants à l’étude, 594...

21 Juin

6 Erreurs à Bannir En Musculation

Six Erreurs à Bannir En Musculation La musculation est un sport plébiscité par de nombreux français. Que l’on souhaite se muscler, perdre du gras, redessiner sa silhouette, courir plus...

24 Sep

Régime sans sucre: L’interview du lundi

Interview du lundi : Régime sans sucre Aujourd’hui c’est lundi ! Comme chaque semaine je vous propose l’interview d’une de mes clientes. La question du jour nous vient de Brigitte...

21 Sep

7 raisons de s’entrainer avec Huber Motion Lab LPG

Pour ceux qui ne l’on pas encore lu vous pouvez vous référer à la fiche de présentation de cette machine du futur ! Huber Motion Lab, découvrez une nouvelle façon...

16 Sep

Jeûne intermittent ou « fasting »: l’interview du lundi !

Comme chaque lundi, je vous propose l’interview d’un de mes clients. Aujourd’hui je vous propose l’interview de Salomé qui souhaite combiner un jeûne intermittent avec une activité physique. Son...

10 Sep

Comment perdre du ventre

Comment perdre du ventre Envie d’éliminer quelques bourrelets disgracieux, de pouvoir remettre les habits de vos jeunes années ? De faciliter la fermeture de votre chemise ? Pas possible sans...

06 Sep

Cellulite no bullshits

Cellulite no bull shits (cellulite pas d’intox) Peau d’orange, aspect capitonné de la peau, vos mollets, vos cuisses ou vos fesses vous font hontes ? Je vous propose aujourd’hui...

24 Août

Programmez vos entrainements et transcendez vous

Une partie de notre cerveau adore maitriser, être en terrain connu, pas d’approximation ni de place pour l’inattendu. C’est particulièrement le cas dans nos tâches quotidiennes qui deviennent...

19 Août

Maigrir facilement: l’alimentation en pleine conscience

Maigrir facilement: l’alimentation en pleine conscience Avez-vous déjà eu la sensation d’avoir la peau du ventre tendue au point de rivaliser avec les grondements de l’Etna ? Même...

12 Août

3 piliers pour une perte de graisses durable

Une étude américaine à cherchée à comparer deux méthodes pour perdre du poids chez des adultes en surpoids ou en obésité. Le premier groupe à reçu un simple plan...