Sélectionnez votre objectif:
- ÉCHAUFFEZ VOUS correctement avant votre séance. Une bonne séance commence par une bonne mise en route.
- Le principe de « non-douleur » reste de rigueur. Veuillez ne pas faire de séance si cela vous procure la moindre douleur anormale.
- Seule une progression continue et une pratique durable vous apportera de vrais résultats sur le plan physique. Inscrivez-vous dans un processus long terme.
